Chồng yếu sinh lý thì phải làm sao để cải thiện?

Chồng yếu sinh lý không những ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình mà nó còn là điều khiến nhiều cuộc hôn nhân đi vào bế tắc. Vậy trong những trường hợp trên người vợ nên làm gì để cải thiện tình hình trên và đâu là lý do gây nên tình trạng trên? Hãy cùng tham khảo những chia sẻ sau để có thể hiểu rõ.

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra việc chồng yếu sinh lý.

Những nguyên nhân khiến các ông chồng bị yếu sinh lý
Những nguyên nhân khiến các ông chồng bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý xảy ra ở nam giới có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính như:

Do chế độ ăn uống không lành mạnh.

Ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính gây nên yếu sinh lý ở nam giới

Sử dụng quá nhiều chất béo, ăn quá nhiều đồ cay nóng và sản phẩm có chất kích thích: rượu, bia và đồ uống có ga… Chính là một trong những nguyên nhân khiến nam giới yếu sinh lý. Do đó, để hạn chế tình trạng yếu sinh lý bạn phải quan tâm đến chế độ ăn uống phù hợp và thường xuyên uống nhiều nước hơn.

Do chế độ sinh hoạt.

Việc thức khuya thường xuyên, ít vận động thể thao, nhịn tiểu tiện… cũng là một trong những nguyên nhân khiến chồng yếu sinh lý.

Xem thêm: 9+ Bài tập kéo dài thời gian quan hệ cho nam

Do tâm lý.

Thông thường nếu tâm lý của nam giới thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress tột độ…mà không được giải tỏa cũng sẽ là nguyên nhân gây khiến chồng yếu sinh lý.

Do tuổi tác

Theo thời gian khi tuổi tác ngày một cao, kéo theo đó thì nồng độ nội tiết tố testosterone cũng ngày một suy giảm. Từ đó khiến các chức năng sinh lý ở nam giới bị ảnh hưởng không hề nhỏ.

Do các vấn đề bệnh lý

Thận không tốt, thận yếu là một trong những nguyên nhân gây ra yếu sinh lý. Tuy nhiên, nếu cơ thể mắc phải các bệnh lý khác như tim mạch, xơ vữa động mạch, huyết áp… Nó cũng là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Dấu hiệu nhận biết chồng yếu sinh lý.

Những dấu hiệu nhận biết chồng bị yếu sinh lý
Những dấu hiệu nhận biết chồng bị yếu sinh lý

Chồng yếu sinh lý là một trong những rối loạn chức năng tình dục đặc trưng, có sự lặp đi lặp lại. Do đó, bạn có thể căn cứ vào một số biểu hiện sau để nhận biết yếu sinh lý ở nam giới:

Rối loạn việc xuất tinh.

Xuất tinh sớm hoặc xuất tinh muộn cũng là một trong những dấu hiệu để nhận biết tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Do đó, khi quan hệ nếu chồng của bạn lên đỉnh mà không thể xuất tinh hoặc xuất tinh quá sớm, quá muộn bạn cũng cần lưu ý.

Thích quan hệ một tư thế.

Thông thường khi quan hệ, để tăng cảm giác cuộc yêu thêm phần hưng phấn và khoái cảm, các cặp đôi hay thử đủ tư thế khác nhau. Thế nhưng nếu đột nhiên chồng bạn chỉ thích quan hệ ở một tư thế thì khi đó có thể anh ý đang gặp trục trặc nhỏ gì đó ở vấn đề tình dục. Khi đó bạn cũng cần quan tâm và lưu ý.

Rối loạn cương dương.

Khi cậu nhỏ không thể đứng được, xuất tinh sớm và dễ ỉu xìu trước khi xuất tinh… cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy chồng yếu sinh lý. Từ đó nó ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian các cuộc yêu giữa hai vợ chồng.

Vô cảm khi quan hệ.

Vô cảm hay còn gọi là không có cảm xúc khi quan hệ, không đạt được sự kích thích và thích thú trong mỗi cuộc yêu… là một trong những dấu hiệu chồng yếu sinh lý. Do đó, khi gặp tình trạng trên bạn nên khuyên chồng đến gặp bác sĩ để có thể định hướng điều trị phù hợp.

Dương vật đau nhức mỗi khi quan hệ.

Đối với nam giới khi quan hệ dương vật bị đau nhức sẽ là một trong những dấu hiệu cho thấy suy giảm chức năng tình dục. Bởi thông thường mỗi khi bị kích thích mạnh thì sẽ khiến dương vật cương cứng, tiểu buốt và tiểu rắt.

Thường xuyên rụng tóc.

Thông thường khoảng 50% nam giới rụng tóc có khả năng yếu sinh lý, 15% suy liệt dương. Chính vì thế nếu nam giới thường xuyên bị rụng tóc thì rất có khả năng các vấn đề như giảm ham muốn tình dục, xuất tinh muộn hoặc xuất tinh sớm… cũng sẽ xuất hiện.

Rụng tóc nhiều có thể là biểu hiện các ông chồng bị yếu sinh lý
Rụng tóc nhiều có thể là biểu hiện các ông chồng bị yếu sinh lý

Thay đổi giọng nói trầm hơn

Trong cơ thể nam giới có một hàm lượng testosterone nhất định. Đây là một trong những hoocmon quyết định khả năng sinh lý. Chính vì thế khi nồng độ testosterone của nam giới xuống thấp sẽ là dấu hiệu ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ham muốn và thụ thai. Mà một trong những biểu hiện chính của nó sẽ là việc thay đổi giọng nói trở nên trầm hơn.

Khứu giác trở nên kém hơn.

Suy giảm khả năng khứu giác hay mất khứu giác là một trong những dấu hiệu của những người mắc chứng Parkinson. Đồng thời những người mắc bệnh trên cũng sẽ có biểu hiện yếu sinh lý do việc lưu thông, tuần hoàn máu trong cơ thể kém hơn.

Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì?

Chồng bị yếu sinh lý thì vợ nên làm gì?
Chồng bị yếu sinh lý thì vợ nên làm gì?

Yếu sinh lý là một trong những căn bệnh khiến người chồng thiếu tự tin và e ngại hơn mỗi khi gần gũi vợ. Thậm chí lâu ngày còn có thể thể sinh ra việc hay cáu gắt, mệt mỏi. Chính vì thế để không gây ra những xung đột trong hôn nhân khi chồng có những biểu hiện như trên thì bạn cần lưu ý thực hiện một số điều sau:

Hãy động viên chồng 

Khi chồng yếu sinh lý thay vì trách móc, các bà vợ nên động viên chồng thường xuyên để cùng tìm ra hướng giải quyết. Tuyệt đối đừng bao giờ làm mọi chuyện tồi tệ hơn bằng cách xát muối vào vết thương của chồng. Bởi hơn ai hết, khi bị yếu sinh lý bản thân người chồng là đau khổ nhất, mặc cảm nhất.

Chú ý chăm lo hơn về dinh dưỡng cho anh ấy.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần thay đổi tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Chính vì thế, để giúp chồng mình thì các chị em cũng lên chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày và tận dụng sự khéo léo của mình để biến chúng thành những món ăn ngon, hấp dẫn.

Cụ thể là, chị em nên hạn chế cho chồng sử dụng các đồ chứa nhiều chất kích thích: ớt, rượu bia, thuốc lá…

Bởi những đồ trên sẽ làm giảm lượng tinh trùng ở nam giới và gây ra hiện tượng rối loạn dương cương, xuất tinh sớm…

Hãy tập trung thay đổi thực đơn cho chồng bằng những món ăn: thịt dê, sò huyết, thịt bò, rau xanh, tôm, cá…

Chồng bị yếu sinh lý các vợ nên chăm sóc nhiều hơn
Chồng bị yếu sinh lý các vợ nên chăm sóc nhiều hơn

Chỉ quan hệ tình dục khi cả hai đã sẵn sàng.

Khi chồng yếu sinh lý sẽ có tâm lý ngại ngùng và tự ti. Chính vì thế nếu hai bạn gượng ép quan hệ sẽ dẫn đến tâm lý chán nản và áp lực.

Do đó, để tình cảm vợ chồng không ngày một đi xuống thì cả hai hãy giảm tần suất quan hệ xuống và chỉ tiến hành khi thực sự bản thân mong muốn mà thôi.

Ngoài ra, trong mỗi cuộc yêu để tạo sự hưng phấn và thư giãn hơn thì hai vợ chồng có thể làm mới không khí yêu thông qua các tư thế mới hoặc thay đổi không gian yêu… 

Thường xuyên tiến hành rèn luyện thể dục cùng nhau.

Nhắc nhở chồng tập thể dục thôi là chưa đủ mà bạn cũng nên tập thể dục cùng anh ấy.

Nó không những giúp tình cảm của hai người đi lên mà nó còn góp phần giúp bạn rèn luyện sức khỏe một cách tốt hơn cùng chồng. 

Thông thường có rất nhiều cách tập và các bài tập khác nhau mà hai bạn có thể tập luyện chung: chạy bộ vào buổi sáng hoặc chiều, đi bộ, bơi lội, yoga…

Xem thêm: Các bài tập chữa yếu sinh lý cho nam

Một số thực phẩm nên bổ sung thường xuyên khi chồng yếu sinh lý.

Các thực phẩm bổ sung khi chồng yếu sinh lý
Các thực phẩm bổ sung khi chồng yếu sinh lý

Cải thiện sinh lý cho chồng có lẽ là điều mà hầu hết các chị em quan tâm. Tuy nhiên bạn cũng không cần quá vội vàng mà vô tình gia tăng áp lực cho ông xã. Mà thay vào đó hãy thường xuyên động viên và tăng cường các dòng thực phẩm sau vào trong bữa ăn hàng ngày của chồng:

Bổ sung hải sản cho chồng

Nếu bạn muốn chàng trở lên xung mãn hơn, có sức khi ra trận thì việc bổ sung các món ăn từ hải sản là điều cần thiết. Cụ thể là những dòng hải sản sau:

  • Sò huyết: Sò huyết là một trong những loại rất protein, kẽm, lipid và các loại vitamin như A, B1,… Chính vì thế để tăng cường sinh lý cho chồng bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn kích thích vị giác khác nhau: sò huyết xào me, sò huyết nướng cháy tỏi…;
  • Hàu: Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân chính gây lên tình trạng phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Chính vì thế việc bổ sung hàu sẽ góp phần giúp bạn tăng cường hàm lượng kẽm trong cơ thể. Từ đó cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, giúp kích thích sản sinh testosterone tự nhiên trong cơ thể và cải thiện chất lượng tinh binh hiệu quả hơn;
  • Cua: Cua là một trong những thực phẩm có khả năng bồi bổ tủy xương và hỗ trợ điều trị chứng dương cương hiệu quả. Do đó bạn có thể tẩm bổ cho chồng bằng các món ăn như cua hấp, cua rang, súp cua…;

Chồng yếu sinh lý nên ăn nhiều rau củ

Chồng yếu sinh lý cần ăn nhiều rau củ hơn
Chồng yếu sinh lý cần ăn nhiều rau củ hơn

Rau củ là một trong những dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe con người.

Do đó, bên cạnh hải sản thì bạn cũng có thể cho chồng ăn một số dòng thực phẩm rau củ như:

  • Hành tây: Đây là một trong những dòng thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nam giới. Chính vì thế khi ăn hành tây cơ thể nam giới sẽ được kích thích và sản sinh ra các hoocmon testosterone tự nhiên. Từ đó tăng cường khả năng sinh tinh hiệu quả hơn;
  • Chuối: Không chỉ là một dòng thực phẩm giàu kali, bên trong chuối còn có hàm lượng cao các vitamin A, B và C. Từ đó làm chất lượng các tinh binh tốt hơn. Đồng thời hỗ trợ sản sinh tinh trùng một cách hiệu quả;
  • Rau hẹ: Bên trong rau hẹ có hàm lượng cao các vitamin C, E và protein. Chính vì thế các món ăn chế biến từ hẹ sẽ góp phần giúp tăng cường sản sinh testosterone ở nam giới hiệu quả hơn;

Ăn nhiều các thực phẩm giàu protein.

Chồng yếu sinh lý cần bổ xung nhiều thực phẩm giàu Protein hơn
Chồng yếu sinh lý cần bổ xung nhiều thực phẩm giàu Protein hơn

Các thực phẩm giàu protein sẽ góp phần giúp cậu nhỏ của chàng trở lên xung mãnh và cương cứng lâu hơn. Chính vì thế bên cạnh những dòng thực phẩm như rau củ, hải sản, bạn cũng nên bổ sung thực phẩm giàu protein cho chàng nhiều hơn: thịt bò, thịt dê…

Các thực phẩm này không những chứa nhiều protein mà nó còn có hàm lượng kẽm cùng khoáng chất cao hơn. Từ đó làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng hiệu quả hơn.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Mãnh lực khang là sản phẩm tăng sinh lý nam giới hiệu quả và rất được ưa chuộng. Đây là thực phẩm an toàn với thành phần thảo dược thiên nhiên quý hiếm gồm nhân sâm, ba kích tím, đông trùng, bá bệnh, nhục thung dung, dâm dương hoắc…

Thuốc tăng cường sinh lý nam Mãnh Lực Khang
‍Mãnh Lực Khang thuốc tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Sử dụng thực phẩm Mãnh lực khang, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ tình trạng sinh lý yếu một cách đơn giản và nhanh chóng. Bởi đây là thuốc hỗ trợ cải thiện các vấn đề về sinh lý, tinh trùng, tăng sản sinh lượng Testosterone tự nhiên và kích thích dương vật cương cứng, tăng ham muốn tình dục.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về việc chồng yếu sinh lý nên làm gì? Cần cải thiện thực đơn và bổ sung những thực phẩm gì? Đâu là nguyên nhân và dấu hiệu gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới?… Hy vọng với những thông tin trên bạn đã có được cho mình những biện pháp nhất định để tăng cường hạnh phúc gia đình và giữ lửa cuộc yêu hiệu quả hơn.

Write a Comment